jablczan kreatyny

Siemano mam 17 lat ;) chciałem zrobić diete na mase pomyślałem że może ktoś ma podobną do takiej jaką chciałbym zrobić, i poprostu mi ją udostępni. Wzrost 182 Waga 76 Staż 7 miechów ( jak zaczynałem ważyłem 65 kg , jadlem tylko jabłczan kreatyny )

Witam ! Mam 179cm wzrostu i waze 98kg, ta diete stosuje od tygodnia , a moglem sie spytac jak ona wyglada okiem ekspertow a wiec : 1 Posilek - 6:20 Jogurt naturalny lub 250ml mleka z garscia platkow kukurydzianych(kupilem te lepsze Nestle :PP ) lub Otrebami 2 Posilek(w pracy) - 10:00 - sa to 2 kanapki przewaznie z ciemnym pieczywem ( niezawsze [...]

Witam ! W zwiazku z redukcja zakupilem nastepujace preparaty : Chitosan OLIMP Thermo Speed Extreme OLIMP Taurine Mega Caps 150caps OLIMP mam zamiar dokupic WPC-80 bialko 1800g OSTROWIA BCAA Mega Caps 150Caps OLIMP Kreatyna lub Jablczan Kreatyny OLIMP Chcialbym Sie dowiedziec o dawkowanie w jakich porach i jakich dawkach.Ewentualnie co jeszcze [...]

Witam szanowne grono ekspertów zakupilem hmbolon NX z Olimpu 320 kaps.,aminokwasy Vitalife AMINO 4600 350 kaps.,oraz witaminy. Chce do tego dodac jablczan kreatyny z olimpu bo podobno go w hmbolonie nie jest zbyt wiele.Jak to rozdysponowac?

Witgram w piłke od wielu lat ale zawsze miałem problemy z masą i siłą więc postanowiłem zająć się suplementacją. Jest to dobry czas jako że jest zima i mamy treningi siłowe. A więc kupiłem sobie jabłczan kreatyny z biogenixa 250 kap. Glutamine z Olimpu Mega Caps i Gainera Gainbolic 6000 z Olimpu. Mam zamiar brać to wszystko około miesiąca. I tu [...]

Witam interesuje się kupnem argininy ponieważ wyczytałem ze stymuluje ona wydzielanie hormonu wzrostu, (mam 174cm.17lat mój ojciec jest wyższy ode mnie o 7cm,od 1.5roku nic nie urosłem.) Ćwiczę na siłowni od roku i brałem jabłczan kreatyny, mam szanse jeszcze na urośnięcie?

Wie ktoś może, czy jakaś firma oferuje jabłczan kreatyny w proszku, nie w kapsach? Mam zamiar to kupić, a jakoś nie jestem przekonany do kapsułek.

Witam! mam 17 lat i cwicze juz od jakiegos roku. mam 182cm wzrostu i waze ok 82kg. jak wyzej w temacie w swojej domowej ateczce posiadam: jablczan kreatyny, carbo, l-glutamine, hmb i l karnityne. jestem po 1 cyklu na mono. zalezy mi na Wzroscie masy miesniowej i redukcji tluszczu. nie wiem czy najpierw zabrac sie za mase a pozniej za spalanie [...]

Witam wszystkich!!! Chciałbym zrobić sobie plan treningowy na mase i siłę z wyszczególnieniem ręki (jak największy jej przyrost)... Mam 16 lat za (4 miechy 17 lat) Wzrost 189... Waga 81 kg... Ćwicze już 1 rok... Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 72 kg Miałem w bicepsie 29 cm a teraz obecnie mam 37/38cm... Jestem po magnumie 8000 (4kg) i CM3 (Jabłczan [...]

witam! wiek: 20 staż: 1,5 roku wzrost: 167 waga: 70 kg dieta: nie ma i nie bedzie ;[ trening: na mase przeciwskazania lekarskie: brak przebyte cykle: 3 kreatynowe (1. 400g mono + dekstroza z treca, 2. 500g creatine microzed universal, 3. cm3 trec jabłczan kreatyny) z wszystkich 3 cyklów jestem zadowolony wszystko ładnie poszło ;] Zakupiłem [...]

Witam. Mam pytanie. Chcę zacząć cykl z ACTIVITA TCM Pro (jabłczan kreatyny) i nurtuje mnie pytanie czy jak rozpocznę cykl na tym to będę mógł go do kończyć na zwykłej kreatynie? (chodzi mi o końcowe 2 tyg.) pozdrawiam

Witam, ostatnio przez ok.4 tygodnie bralem jabłczan kreatyny. NIestet chorowałem przez 5 dni to przerwałek cykl. Teraz planuje zrobić 4 tygodnie przerwy i na cykl: dokonczyc cm3 a zostalo sporo bo mialem najwieksze opakowanie i kupić horse power. Jak dawkować i czy może być taki cykl? czekam na odp :)

Wlasnie zaczelem cykl kreatynowy. mono vitalmaxa i jablczan kreatyny trec do tego oczywiscie carbo .....a i dieta jest. Postanowialem jeszcze raz sprobowac z kreatyna poniewaz ciwczylem kilka miesiecy temu i wlasnie po tym byly efekty wiec narazie nie postanowilem zmieniac ;d

Witam! Na początek coś o mnie. Mam 20 lat, waga 77 kg, wzrost 183 cm, staż treningowy ok. 18 miesięcy, to będzie mój 5 cykl, w ostatnim stosowałem jabłczan kreatyny + glutamina. Teraz planuję coś z tego wybrać: UNIVERSAL Shock Therapy + Storm lub Horse Power. Który zestaw będzie lepszy?

Zastanawiam czy przy zażywaniu w tej chwili: TREC THERMO FAT BURNER TREC L-CARNITINE mogę zażywać równocześnie kreatynę? Czy mam zaczekać. np. OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg lub TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg

moja Waga 65kg hardgainer / zalezy mi na przyroscie masy i szybkiej odbudowie bo niedawno mialem operacje nogi. chce zakupic: Oxygen Protein 45% 5000g+creatyna200g gratis // carbo biogenix jabłczan kreatyny olipm TCM 1100 to wstepnie zamierzam zakupic prosiłbym o pomoc w wyborze koszta jakie bede mogljak narazie [...]

[...] okolo roku i chcialbym kupic pierwsze suplementy. diete STARAM sie utrzymac ale jestem chory na celiakie wiec nie jestem w stanie dostarczyc wszystkich wartosci wiec brakuje mi weglowodanow i bialka takze chociaz z tym jest lepiej. mysle nad kupnem 3kg mass xxl i do tego jablczan kreatyny .czy to dobry pomysl? czy moze cos innego mi polecicie?

Mój staż na siłowni wynosi około 5 miesięcy, wcześniej trenowałem 2 lata lekkoatletykę, w sportach bardziej siłowych :) Moje pytanie brzmi następująco: czy mogę kupić sobie jabłczan kreatyny jako dodatek do diety ? Chciałbym sie wzmocnic nieco przed sezonem siłowo, bo szybkościowo leże. Jeżeli chodzi o przyrostu to mam ale małe, po 5 miesiącach [...]

BIO TECH Tri Creatine Malate (jabłczan kreatyny) 300 g co o tym powiecie jakie efekty po stosowaniu od 5 do 7 tygodni.

Trec - Magnum 8000 4000g + OLIMP jablczan kreatyny = właśnie, czy to w miare dobre rozwiazanie na powrót siły tez straconej masy?????? zaAwansowani pomórzcie...